clomid to podstawa cyklu,warto o nim pomyślec jeszcze przed zakupem samego koksu,nie odblokujesz sie to nie uporządkujesz hormonów po cyklu..nie ograniczysz spadków(polecisz porzadnie),Odblok jest wazny! To ile teraz cwiczysz po tej przerwie?Moze lepiej wziasc narazie jakas kreatyne?
Płeć : mezczyzna Wiek : niecale 21 lat Waga : ok. 75 kg Wzrost : 185 cm Cel treningowy : masa miesniowa Staż treningowy na siłowni : wracam po rocznej przerwie, cwiczylem w poprzednie wakacje (czerwiec-sierpien) oraz jeszcze wczesniejsze (czerwiec-wrzesien) Uprawiane inne sporty : brak, czasami choc rzadko wyskocze pograc w siatke Dostęp do [...]
[...] niestety mi juz wzrost nie skoczy w gore :p wiadomo ze dobic do 120 to nie problem ale aby to byl ladny miesien a nie fat. Mnie powoli troszke zalewa ale pojdzie mocny spalacz wiec nie przejmuje sie. Waga na dzis 102 kg po tygodniowej przerwie bo mialem goraczke jednak miche dodalem kalori i waga nie poszla w dol tylko jakos watly sie czulem :p
[...] ostatecznosci tanie placebo.. za wiecej nei ruszalbym Czy stacki kreatynowe albo NO boostery można brać po cyklu ?? boostery raczej mozna ale stacki nie wiem bo są na kreatynach. boostery NO etc maja w skladzie kreatyne a stack to bardzo szerokie pojecie... w przerwie zapodaj cos pokroju STANO Fusion( czy jakos tak) Hi teca czy WF uznany ;-)
[...] to trochę się nie zgodzę, według mnie można popijać kreatynę odżywką typu carbo lub gainer (wkońcu to takze są węglowodany - nie jest to może tak skuteczne jak glukoza ale napewno lepsze rozwiązanie niż brac sama kretkę) Według mnie śmiało mózna pić gainera odrazu lub po krótkiej przerwie po kreatynie. Nie trzeba (ale można) czekać aż 30min.
[...] jeść. Co do drugiego cyklu Scorpio93 i Infamousa to mysle że jeżeli się zdecyduje tylko na niego to bedzie musiał troche przeciągnąć suplementacje bo moim zdaniem po takiej przerwie i 3-4 miesiącach na odżywkach nie wykożystał by w pełni potencjału soczku. Albo dobra bedzie opcja BadMana tylko jaka miała by być przerwa między nimi? I jeszczsze [...]
bo niewiem czy po takiej przerwie ma to sens?.
jak bebzon urósł to znaczy że z miska jest źle,moża za dużo kcal leci.Mozesz kręcić aero?jak tak to redukuj powoli się,po operacji na gino pomyslisz o cyklu,priorytety moga się zmienić,po takiej przerwie 2 środki ładnie poklepią na pewno.
witam! wlasnie koncze poraz drugi juz ten 4 tyg. cykl.Jaka dobrze pojdzie, to tydzien-2 po nim wyrownam rekord 160 kg. Chcialby po krotkiej przerwie go kontynuowac przez kolejne 4 tyg. Prosze foresta lub kogos innego, kto zna ten 8 tyg. cykl w calosci, o dopisanie drugiej czesci. z gory dzieki! pozdrawiam!
Corum - Construction Time Again
[...] na płaskiej z delikatną pomocą. Wiosło sztangą robiłam chyba drugi raz w życiu, więc nie mam odniesienia. Na tricu/bicu przy takim tempie miałam już dosyć. Po takiej przerwie lewa ręka na ćwiczeniach z hantlami wyraźnie słabsza... Muszę dociągać. Robienie całej góry w superseriach jest bardzo satysfakcjonujące.. Dla zagorzałych [...]
no panowie, po 4 tygodniach ćwiczen tym schematem w lustrze wyraźnie zauważyłem zmianę na lepsze=szersze jestem po miesiecznej przerwie i dalej bede testował waszą propozycję pozdr
https://youtu.be/TjUgVvndsK4 KSW 59: Mariusz Pudzianowski vs Bombardier – zapowiedź walki Mariusz Pudzianowski wraca po długiej przerwie do klatki, w której będzie czekał na niego legendarny senegalski zapaśnik, Bombardier. Najsilniejszy człowiek na Ziemi oraz zdobywca tytułu „Króla Aren” staną naprzeciw siebie 20 marca na KSW 59 w starciu [...]
[...] kreatyne popijam sokiem winogronowym 3/4 szklanki na 5g kreatyny przed i po treningu tak samo..w dni wolne róznie biorę (tzn. o róznych porach, raz na czczo innym razem w przerwie między posiłkami) ale tylko 5g+sok winogronowy wzrost 184 waga 85,5 kg (teraz na kreatynie juz 87-88kg) klatka 110cm biceps (l)38cm (p)37,5 napięty ale nie po [...]
czyli apokalipsa ile polecasz tego bulka w pracy 100g ? bedzie to kolo godziny 14:00 na pierwszej przerwie o 11:00 mam kanapki ze soba po powrocie do domu po 16 obiad. ktora krete bys proponowal w sumie bralem vitalmaxa bylem zadowolny z sily bo poszla na cp tak sobie a jak mega capsy? i co z tym fatem ? Zmieniony przez - luqq w dniu 2008-06-24 [...]
kaptur jest... zostaw tak jak jest wszystko, po prostu ustaw plecy bezpośrednio po najdłużej przerwie w tygodniu, progres na nich ustaw se jako priorytet i już jest gitara. Ewentualnie nad barami bym trochę jeszcze popracował i to wszystko, więcej militarnego alob zza karku
[...] wojewodztwa kujawsko-pomorskiego i tam fizjoterapeuta wraz z dietetykiem czuwali nad naszymi sukcesami dosc ostro. Do czego zmierzam, zawsze po meczu ( czasem w przerwie) wlasnie zalecali taki posilek by uzupelnic stray organizmu a tym samym dostarczy paliwa i energii na dalsze zmagania. Po kolo 45 minutach od spotkania normalny [...]
Kiedys to robilem redukcje i gubiłem sadełko itp. Zbyt szybko schudlem i została mi skóra na brzuszku. Po wiekszej przerwie teraz od 8 mc trenuje i wale masóweczke sobie. Ćwicze tak : Pon KLata , triceps Środa Nogi , Barki Czwartek Plecy Piatek Bic przedramie. Oczywiscie do tego brzuszek + po siłowym aeroby. Potrzebuje jakiejś dobrej zmiany.
Dokładnie Polecam ACT po dłuższej przerwie żeby wbić sie w formę
[...] na daną grupe,większa stymulacja) fbw jest bardziej ogólne co nie znaczy że złe (jest świetne dla początkujących -pierwszy kontakt z ćwiczeniami , jak rówież po dłuższej przerwie jako ''rozruszanie sie'' w linku który podałem są rozpisane fbw i jak powinny sie rozwijać wracając ze splita na fbw zmniejszasz bodzce dla organizmu ,choć to też [...]
Ale teraz zaczysznasz po 7 miesięcznej przerwie?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
